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Abnehmen Tipps

Wie auch manch andere stellst auch bestimmt DU dir die Frage: Wie kann ICH abnehmen. Viele versuchen es durch verschiedene Tabletten, Shakes, Kohlenhydrate, usw. Die beste und erfolgreichste Methode für das Abnehmen ist natürlich die Ernährung. Die Ernährung macht es zu 80% aus. Mit den richtigen Rezepten und Tipps kannst auch DU ohne Sport abnehmen.
Abnehmen ist nicht leicht. Mit diesen Tipps kannst auch DU 6, 10, oder auch 15 Kilo abnehmen. Zunächst sollte man sich Ziele seitzen.

#1 Am Anfang der Diät ist man sehr motiviert, die Motivation lässt aber schon nach ein paar Tagen nach. Wenn man abnehmen möchte, sollte man sich das Ziel setzen es Durchzuziehen.

#2 Man sollte nicht zu schnell abnehmen. Damit der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird, sollte man abwechslungsreich essen.

#3 Regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen ist sehr wichtig. Man kann auch mal eine Mahlzeit auslassen, aber Frühstücken sollte man auf jeden Fall. Das Frühstück ist die Wichtigste Mahlzeit.

#4 Man sollte sich nie zu wenig bewegen. Wer erfolgreich abnimmt kommt nicht um den Sport. Wer seine Figur nach dem abnehmen halten möchte, sollte etwas Sport treiben.

Mit diesen Abnehmtipps kannst auch DU endlich erfolgreich abnehmen.

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